co jest

No właśnie u mnie jest ten problem "schabowego" czyli można to nazwać domowej kuchnii polskiej. O ile ze słodyczami nie mam problemów, to z innymi rzeczami już tak. Panowie jeszcze jedna taka uwaga ten artykuł: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jest pisany dla osób które zaczynają jak sama nazwa wskazuje i proszę [...]

[...] idealne otwory w dwóch profilach jednocześnie, albo szablon sprzętu, ale to już są większe pieniądze i raczej do produkcji masowej. Zrobienie suwnicy dla PRZECIĘTNEJ osoby jest praktycznie niemożliwe (zakup wiertarki stołowej, przecinarki dla równego cięcia oraz spawarki). Wiem co mówię, sam padłem na konstrukcji wyciągu. Sprzedałem 2 [...]

[...] powtórzeniu) i myślę, że w listopadzie jeszcze pęknie 100. To pierwszy raz kiedy podniosłem w MC więcej niż ważę, więc jakaś tam bariera już pękła. Dalej robię opuszczania – jest lepiej, ale dalej tragicznie. Nie widać jeszcze żadnych możliwości żebym mógł się podciągnąć. Reszta ćwiczeń bez rekordów. Powtórzyłem ostatnie wyniki w ostatniej serii. [...]

[...] Michał Kaczyński zdobywając 21 punktów przy 50% skuteczności. Postawa młodego zawodnika jednak nie wystarczyła na zdobycie choćby punktu. Do tego w Częstochowie otwierany jest szpital, ponieważ kolejnym kontuzjowanym zawodnikiem jest czech Jakub Vesely. Indykpol AZS Olsztyn 3:0 LOTOS Trefl Gdańsk Porażka lidera plusligi, co tu dużo mówić [...]

To nie wiem po co chcesz masowac do 104 a potem zrzucać do 80 kg to jest 20 kg zrób sobie do 95 ale więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną Nie rozumiem o co chodzi z tym "więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną" Mógł bys mi to wytłumaczyc bo nie rozumiem niestety :(. Tak w [...]

Ja tu nieudolnie usiłuję ćwiczyć siłowo, a wszyscy o szpagacie ;-). Za jakiś czas go zrobię, ale zdecydowanie nie jest to mój główny cel - jak o tym wspomniałam - po prostu lubię się rozciągać. Tu przyszłam uczyć się systematyczności, dyscypliny i treningu siłowego, o którym nie mam bladego pojęcia :-)). No i właśnie - przechodząc do rzeczy: 9.12 [...]

[...] co robić jeśli chcecie. Jeśli będą wam potrzebne jakieś zdjęcia to wrzucę je potem. Ogólne info: Wiek 17 lat Waga obecnie : 99-100 kg Wzrost: 181 cm Skup się na diecie, to jest 70% sukcesu. Według mnie kluczowe trzymanie się co do kcal jest nużące i strasznie demotywujące. Jem tyle ile mój organizm potrzebuje+ jak najwięcej zdrowych rzeczy, [...]

[...] Treningowo był to chyba dla mnie najcięższy cykl. Dużo potu, dużo zadyszek, biegania po siłowni z obłędem w oczach. Dał mi on ogromną satysfakcję, ponieważ wydolność nie jest moją najmocniejszą stroną. Dieta ciut uboższa, ale jeszcze nie było źle. Odczułam tutaj jednak spadek sił i pojawiły się momenty, że musiałam wprowadzić dodatkowy dzień [...]

[...] szkoly ucza tego, co stanowi wiedze na czas obecny - dodatkowo zaleznie od tego kto najlepiej lobbuje - podreczniki, koncerny, itp. Uczono cie bzdur i klamstw, ale to nie jest Twoja wina przeciez. 2. Kilogram lososia czy orzechow - ok, 12 euro. Ja musialbym zjadac 2 kilogramy dziennie jednego lub drugiego, by zapewnic wlasciwa podaz, a i tak [...]

[...] można to osiągnąć dzięki pozycji technicznej o której napisałem i odpowiednim "blokowaniu" biodra, ułożenie nóg też ma tu znaczenie, bo jak kolega wyżej napisał nie każdy jest w stanie wykonać wszystkie rodzaje przysiadu przez budowę szkieletu, ale część zawsze, tak samo pamiętaj kolana chodzą w kierunku ułożenia stóp ;-) ...i to jest [...]

[...] ze swojego pierwotnego stanowiska i dałeś się przekonać .A to zastrzeżenie to takie że jeżeli to suchą masę nabieramy to w 99% ograniczamy rozwój mięśni bo zwyczajnie ciężko jest wycelować w pełne pokrycie zapotrzebowania na składniki budolcowe mięśni i nie powodujące odłożenia się tłuszczu . Postaraj się chociaż nie robić siebie pośmiewiska po [...]

[...] co macie tam powypisywane. Nie wiem co znaczy że instruktor ma niebieską szarfę, bo w tradycyjnym kung fu ( wu shu) żadnych szarf ani stopni nie ma, mam tylko nadzieję ze jest to w miarę zaawansowany uczeń. I jeszcze raz - to co jest napisane na waszej stronie to są jakieś dziecinne teksty, wasz instruktor nie uczy tradycyjnego kung fu - bo [...]

[...] (śmiać się czy płakać?) Płatki z mlekiem :) Co do uwag, czy coś dodać czy odrzucić to mam tylko jedną uwage - WSZYSTKO ZMIENIĆ (mam nadzieje że hiperbola dotarła) Tak, to co jest napisane na opakowaniu możesz spokojnie wziąć do siebie. Dlaczego tak podszedłem do tych produktów? Nie powiem Ci za wiele zanim nie dowiem się co chcesz osiągnąć. Ale [...]

nie tylko trening wysoko w górach powoduje zwiększoną produkcje czerwonych krwinek kolego chociaż jest to prawdą,burak czerwony przede wszystkim a poza tym zawiera azotany co powoduje obniżenie zapotrzebowania na tlen mięsni co wiaze się z wieksza wydolnascia! po drugie witamina b12 która tez pewnie jest w buraku ale najwięcej w wątrobie [...]

[...] po prostu brzuch jeszcze wiecej rosnie wszedzie pisze jak jesc przy treningu ale nigdzie jak i ile ryzu jesc aby schudnac albo NIE PRZYTYC bez cwiczen. 250g ryzu dziennie to jest poprostu za duzo dla mnie a po 50g ryzu x 3 porjce to zaraz ktos napisze ze za malo bla bla co mam robic Najbardziej orientacyjnie to weź pomnóż swoją wagę razy 24. [...]

[...] i 5 i zmniejszyć ilość oleju na posiłek do 5g ale wtedy wychodzi bardzo mizerna nadzyżka kaloryczna. Wychodzi około 150 kalori nadwyżki. Dodam że kiełbasa domowa z posiłku 3 jest wpisana tylko aby było coś wpisane bo to co włoże do chleba tostowego z tego posiłki zależy od tego co jest w domu a więc czasami może być to pasztet, seri, wędlina itp. [...]

[...] czesto zaczynajac od wtorku bo w pn nie mam sily po robocie. Tylko mysle jeszcze ze w robocie co dzien przez 3x po 30 min uzywam lap no taka mam robote i moze dlatego biceps jest przetrenowany bo na silce i w robocie co dzien po 1,5h no nie wiem dlatego pisze do was o porade bo jak napinal lape to widac pagorek a nie guza cwicze 1.5 roku z [...]

[...] dał się łatwo regulować a cena też przystępna. Trudno mi powiedzieć jak wszystko będzie grało na mocno obciążonym rowerze, ale skoro przejechałeś 1000 km i łańcuch jest "tragicznie porozciągany", może nie warto inwestować w biegi o większej ilości rzędów (przerzutek), łańcuch powinien być bardziej wytrzymały. Do tego koła też może da [...]

Bo wiesz... upraszczając do dwóch elementów człowiek ma tkankę tłuszczową i tkankę mięśniową, jeśli brak mu jednej tkanki druga jest w większej ilości. I tylko klasyczne anorektyczki mają niedostatek obu tkanek z którego to powodu w ekstremalnej sytuacji umierają. I bardzo wąska grupa ludzi genetycznie uwarunkowana jak np Masajowie Kobiety maja [...]

Już poruszałem ten temat na łamach forum animal, co spotkało się z emocjonalnym odbiorem i mam wrażenie, że niektórzy dalej nie zrozumieli, że epitet "apteczny" jest w tym wypadku sprzeczny, gdyż apteka ma tyle samo wspólnego z somatotropiną co warzywniak, czy castorama - to samo tyczy się hurtowni. Współpraca odbywa się na linii urząd-pacjent, a [...]